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몇년만인지 정확히는 잘 모르겠지만 거의 7-8년만인가 싶습니다.
이번주부터 자출을 주 2-3회 시작합니다.
예전에 비해 체중도 많이 늘어났고 세월도 흐르다보니 확실히 힘이 듭니다 ㅎㅎ
그리고 안쓰던 근육 및 관절을 사용해서인지 종아리 허벅지가 땅기고 무릎도 약간 쑤시더라는..
오랜만에 재개하는 것이니만큼 무리하지는 않으려합니다. 딱 주 2-3회만..
일단 체중을 좀 줄여야 힘도 덜 들고 무릎에 무리가 덜 갈 듯 합니다만.. 왜 이리 식욕이 더 땡기는지 ㅋ 큰일입니다.
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